La importancia de un buen cuidado dental Dicen que lo que primero nos enamora de una persona es la sonrisa. La conjunción de unos labios bonitos, un rostro agraciado y sobre todo, una dentadura brillante y perfecta, es lo que hace que caigamos rendidos ante la belleza de esa otra persona, sea hombre o mujer. La estética cuenta mucho, por supuesto, pero el cuidado de nuestra boca y nuestros dientes es más una razón de salud que una mera forma de belleza cualquiera. Desde bien pequeños nos hacen saber de la importancia de un buen cuidado dental, y es de las primeras cosas que aprendemos. Cada cual tiene sus manías a la hora de lavarse los dientes. Hay quienes solo lo hacen una vez al día, otros después de cada comida, e incluso hay quien lo va dejando y solo se los limpia muy de vez en cuando, con todos los perjuicios que eso puede ocasionar, como veremos más tardes. No se trata solo de tener nuestra dentadura y nuestra boca limpias, que eso ya debería ser motivo suficiente para hacerlo, sino también proteger nuestros dientes para poder lucir una bonita sonrisa, algo que si no nos cuidamos, nos costará muchísimo.
La higiene bucal, imprescindible para disfrutar de una buena salud
No nos ceñimos solo al cuidado dental, sino a toda la higiene bucal que debemos llevar a cabo para mantener esa parte tan importante del cuerpo sana y limpia. Como entenderás,
la boca es la entrada principal de bacterias y cuerpos no deseados a nuestro organismo, junto a la nariz. Sin embargo, y al contrario que el apéndice de arriba, la boca no cuenta con una protección tan fuerte para filtrar todo lo que va entrando en ella.
Restos de comida, microorganismos… Debemos ser nosotros mismos los
que eliminemos todo eso de nuestra boca. ¿Cómo? A través de una buena limpieza bucal. Por supuesto,
lavarse los dientes es una parte importantísima de dicha limpieza, pero no la única. Tener una dentadura impecable ayuda muchísimo a tener una boca limpia, pero
también debemos ocuparnos del resto de la cavidad bucal, como las encías, el paladar o incluso la lengua. Para ello es recomendable utilizar un buen enjuague bucal, o si tenemos las encías sensibles,
también podemos optar por un buen colutorio que las fortalezca. Existen igualmente cepillos especiales que sirven también para masajearnos esas zonas de la boca, que deben estar igualmente limpias si queremos disfrutar de buena salud.
Peligros de una higiene bucal defectuosa
Como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, el interior de nuestra boca también debe estar limpio para disfrutar de una buena salud. Como ya hemos indicado anteriormente, la boca es la entrada de muchos microorganismos maliciosos a nuestro cuerpo, y aunque nuestras defensas están preparadas para enfrentarse a ellos, si se acumulan en nuestros dientes, o en las encías, será mucho más complicado vencerlos. De no lavarnos los dientes todos los días y utilizar también el enjuague bucal o el hilo dental a menudo, podríamos sufrir graves problemas como estos.
La relación entre unas encías débiles y los problemas cardiovasculares
Aunque en un primer momento nos puedan parecer dos cosas totalmente diferentes y sin relación aparente, la salud de las encías tiene mucho que ver con la posibilidad de sufrir (o no sufrir) problemas coronarios. La periodontitis, enfermedad común en las encías que las debilita y las hace sangrar, se ha convertido en los últimos años en un factor de riesgo, tan importante como el tabaco o el sedentarismo, para sufrir este tipo de dolencias. Cuidar nuestras encías no solo nos permite tener una boca más limpia y sana, sino también evitar este tipo de problemas cardiovasculares.
Caries y destrucción de los dientes
Es uno de los problemas más habituales a los que debemos enfrentarnos a la hora de cuidar nuestra higiene bucal, incluso aquellas personas que se limpian los dientes todos los días pueden sufrirlas. Las caries aparecen sobre todo por la acción de ciertas sustancias como la cafeína o el azúcar sobre nuestro esmalte. Normalmente se pueden solucionar de una forma sencilla acudiendo periódicamente al dentista, que nos pondrá algún empaste. Sin embargo, si van a más, las caries pueden tener consecuencias mucho peores, como la propia pérdida de los dientes.
Halitosis, la desgracia del mal aliento
La acumulación de bacterias, microorganismos y comida durante días en nuestra boca puede provocar no solo las enfermedades anteriormente nombradas, sino también algo todavía más evidente e incluso desagradable, la halitosis, nombre con el que se conoce al mal aliento crónico. Para evitarlo, nada mejor que llevar una buena limpieza dental todos los días, acompañada de enjuagues bucales que no solo eliminaran esos restos indeseados en nuestras encías y en el resto de la boca, sino que también nos harán tener un aliento mucho más agradable.
Consejos para mantener una boca sana
La rutina para conseguir una boca sana no es nada complicada, y la mayoría de nosotros la hemos seguido desde pequeños, pero no basta solo con lavarnos los dientes todos los días. Eso será una parte importante del proceso, pero hemos de seguir otras recomendaciones e incluso tomar precauciones, como explicamos a continuación.
No abusar de los dulces o la cafeína
Productos como los refrescos, los snacks dulces o la bollería industrial pueden poner en peligro la salud de nuestros dientes y con ella, toda nuestra higiene bucal. El exceso de azúcar, como el de cafeína, es contraproducente si queremos mantener una boca limpia, ya que son agentes muy corrosivos con nuestro esmalte, además de poder provocar también otros problemas igual de importantes en el resto de nuestro cuerpo si su ingesta es excesiva.
Cepillarnos los dientes y utilizar enjuague bucal
Es el mantra más repetido a la hora de cuidar nuestra higiene bucal. Debemos cepillarnos los dientes un par de veces al día como mínimo, aunque tampoco conviene hacerlo mucho más o podríamos llegar a desgastarlos. También conviene pasar por toda nuestra boca el enjuague bucal o en colutorio de turno, que se encargarán de eliminar las bacterias a las que el cepillo no puede llegar. El hilo dental puede ser también muy útil para sacar algún trozo de comida que se nos haya quedado entre los dientes.
Acudir al dentista para revisiones periódicas
Aunque sigamos todos los consejos del mundo y mantengamos la sana costumbre de cuidar nuestros dientes con todo tipo de productos,
las visitas al dentista son obligatorias, al menos cada seis meses, para una revisión o para realizarnos una limpieza que deje impecable de verdad nuestra boca. Es posible que nos detecten alguna pequeña caries, pero si hemos cuidado bien de nuestros dientes, no será complicado frenarla.
Cepillos eléctricos, la mejor opción para limpiar nuestros dientes
Los avances en lo que a limpieza y salud bucodental se refiere han sido notables en los últimos tiempos, aunque seguramente el más importante de ellos sea el uso del cepillo eléctrico. Y es que todavía hay muchos que siguen utilizando un cepillo normal, que tampoco es una mala forma de limpiar su dentadura, pero la llegada del cepillo eléctrico, con un cabezal rotario que es capaz de eliminar más placa y bacterias que uno normal, ha supuesto una mejora cualitativa sin precedentes. Aquí dejamos algunos modelos interesantes que están a muy buen precio en la web Eanuncios.
Cepillo eléctrico con cabezal oscilante
Este
cepillo eléctrico de la
marca AEG es el ejemplo perfecto de cómo este tipo de cepillos se han ido perfeccionando a lo largo de todo este tiempo, para
llegar a convertirse en algo imprescindible en la salud bucodental de cualquiera. Su cabezal oscilante permite llegar a zonas casi imposibles de nuestros dientes, y
sus cerdas están fabricadas con fibra que limpia de una manera suave, sin dañar el esmalte. Todo eso por
menos de 25 euros, una auténtica ganga, sabiendo además lo que nos permitirá ahorrar luego a la hora de ir al dentista.
Cepillo de dientes eléctrico Philips Sonicare
Un cepillo eléctrico que se va un poco de precio,
por encima de los 100 euros, pero que puede ser una
alternativa perfecta para
aquellos que no busquen solo un cepillo cualquiera, sino una auténtica máquina con la que no tengan que volver a ir al dentista nunca más. Desde sus cerdas en forma de diamante hasta sus diversos programas elegibles, para
una limpieza más intensa o más suave, para eliminar manchas superficiales, para llegar mejor a los recovecos de nuestra boca… El precio es alto, pero las funcionalidades de este cepillo hacen que valga la pena.
Cepillo eléctrico Bestron para niños
Enseñar una correcta higiene dental cuando somos pequeños es una de las mejores formas de mantener nuestra boca sana, ya por pura costumbre y rutina. Hacerlo con
este set especialmente ideado para niños
convertirá algo que no les hace mucha gracia en algo realmente divertido, para acostumbrarse mucho mejor a cepillarse los dientes todos los días. Se trata un cepillo eléctrico adaptado a los más pequeños, con una limpieza más suave y con varios complementos interesantes,
por poco más de 25 euros.
